Tips para Desestresarnos
octubre 08, 2018Hola Chicas ! Hoy les traigo la publicación de la Semana :
"Tips para Desestresarnos"
1. Practicar algún
deporte / o asistir al gimnasio: Chicas en verdad estos dos últimos meses hice
la prueba de practicar un poco de deporte y si funciona! Es decir, cuando voy
al gimnasio mi nivel de concentración se eleva y por completo me olvido de problemas
externos que me estresan y en verdad solo me preocupo en mí!
2. Sal con tus amigas! : No hay nada mejor que encontrarnos con nuestras amigas para disfrutar de buenos momentos =) . Yo la verdad la paso muy bien con mis amigas y cuando nos juntamos somos un mate de risa y realmente me alivian del estrés.
Salgan a comer, vayan de compras, reúnanse para tomar unos heladitos o simplemente júntate con ellas para salir a pasear o a bailotear!
2. Sal con tus amigas! : No hay nada mejor que encontrarnos con nuestras amigas para disfrutar de buenos momentos =) . Yo la verdad la paso muy bien con mis amigas y cuando nos juntamos somos un mate de risa y realmente me alivian del estrés.
Salgan a comer, vayan de compras, reúnanse para tomar unos heladitos o simplemente júntate con ellas para salir a pasear o a bailotear!
3.Canta
/ Baila : Cuando tengo días pesados y llego a casa muerta, lo primero que hago
es poner una canción de mi banda favorita y pummmmm ME ACTIVO! jajajaja yo
personalmente disfruto de escuchar música bailable y cuando la pongo en mi
celular y la empiezo a cantar y a bailar, me activo de inmediato y me
olvido del día pesado que tuve . ¡Funciona!
4. ¡Duerme!: jajajajaja Recuerdo que en las
noches que me amanecía estudiando para los exámenes, terminaba súper estresada
porque se me juntaban los trabajos, exposiciones, etc,etc,etc…. Terminaba
hecha una loca y con nada se me pasaba y obviamente que era porque mi cuerpo
estaba cansado y no tenía fuerzas ni para cantar, ni para bailar, ni para hacer
deporte, ni nada; simplemente necesitaba descansar y recuperar fuerzas para
tener un día mejor. A veces dormir nos alivia del estrés, deja que tu cuerpo descanse
las horas que necesita.
Les mando un fuerte abrazo.
www.kalizlujan.com
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